プレリワーク クラス

スケジュール

プレリワーククラス

主なプログラムの内容

アート

書道や絵画、コラージュ、創作などアート系のプログラムを通して活動性、集中力を高めます。

個人ワーク

ご自身で課題を用意して、活動性や集中力を高める自習プログラムです。

グループワーク

グループ活動を通じて、コミュニケーションのエクササイズを行います。

生活プログラム

食事、運動、睡眠など生活のリズムを構成する基本的な活動に焦点をあて振り返りを行うプログラムです。

疾病教育

病気の特徴や対処法、付き合い方を学びます。「病気について」「ストレスマネジメント」「対人関係トレーニング」など。
ストレスコーピング、マインドフルネスや自律訓練法、各種リラクゼーションを行います。

エクサイズ（運動）

スポーツエクササイズ、ストレッチ、ヨーガなど、参加者の体力に合わせて取り組んでいます。