東京都西東京市田無にあるメンタルクリニック
リワークデイケア

リワーク クラス

開所曜日 月~金
開所時間

デイケア

9:00~16:00

ショートケア

9:00~12:00 または 13:00~16:00

休診日 日曜日・祝日
お電話
042-497-4571電話する
2つのクラスがあります

「リワーククラス」に通うにはまだ早く、生活リズムの確立を目的とした方へ「プレリワーククラス」をご用意しております。
プレリワーククラスへ

スケジュール

ベーシッククラス

午前 午後
ミーティング(目標設定) 脳トレ
自主活動 文章要約
疾病教育 ストレスコーピング
オフィスワーク(課題発表) 自主活動
自己洞察 エクササイズ

アドバンスクラス

午前 午後
ミーティング(目標設定) オフィスワーク(データ分析)
自主活動 オフィスワーク(社説要約)
疾病教育 ストレスコーピング
オフィスワーク(課題発表) オフィスワーク(グループワーク)
自己洞察 エクササイズ(運動)

主なプログラムの内容

オフィスワーク

個人課題

集中力や思考力を取り戻すためのエクササイズ。

集団課題

グループワーク、討論会、プレゼンテーションなど。

CBGT(集団認知行動療法)

うつ病や不安障害などの精神疾患に対して治療効果と再発予防の効果が認められている心理療法です。
ものの見方、とらえ方についてアプローチを行い、考え方にかたよりがないかを見直し、かたよりがある場合は修正を行なっていきます。

疾病教育

病気の特徴や対処法、付き合い方を学び再発予防策を身につけます。
「病気について」「ストレスマネジメント」「対人関係トレーニング」など。

自己洞察

不調のサインについて気づくための振り返りを行うことで、再発防止をはかるプログラム。
ストレスコーピング、マインドフルネス、自律訓練法など各種リラクゼーションを行います。

エクサイズ(運動)

スポーツエクササイズ、ストレッチ、ヨーガなど、参加者の体力に合わせて取り組んでいます。

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